こんにちは 上州物産の木村です(^_^)
今日は久しぶりに、つきたてのお餅を頂きました＼(^o^)／
やっぱりお餅はつきたてが美味しいですね。
お昼にお雑煮風に頂いたのですが、お野菜とカニの味とお餅のハーモニー♪
最高の昼食でしたよ(^_^)v
実は、あまりお餅を好んで食べる方では無いのですが・・・
つきたてのお餅だけは別格です！
今年のお正月も、お餅を沢山食べて過ぎて太ってしまった人、いませんか？笑
しかし、お餅自体のカロリーは意外と低く市販の切り餅２個と普通のご飯茶碗１杯より
カロリーは低いとのことでした・・・では、何故太る？
単に、食べ過ぎて消費しなかったから。。。という事ですね(^_^;)
逆に、腹持ちが良くて間食が防げるのでダイエットの味方なのかもしれません！
ダイエットの味方と言えば・・・ポップコーン！！
なんとなく、ポップコーンは肥満型の人が映画を見ながら食べているイメージで
太りやすいのかな～なんて、思っていましたが 笑（ごめんなさい・・・）
実は違ったのです！！
ポップコーンは、トウモロコシを丸ごと使っているので栄養価も高くて
食物繊維が多いので腹持ちが良い上、お通じも良くなるのです。
しかも！ しかもです！！（あえて２回）
抗酸化作用の有るポリフェノールを多く含むので、女性には嬉しい
アンチエイジング効果も期待できるそうなのですよーーー！！凄い。
私、毎日食べた方が良いのかも。。。最近重力に逆らえず困っています（笑）
何歳になっても、歳相応にキレイでいたいと思ってしまいます(^^♪
はっは～ん！！笑
最近流行りのアメリカ・シカゴからやって来たポップコーンが
お洒落さんに人気の理由は・・・そういうことか！！
でも・・・ポップコーンの味付けに高カロリーなものを選ぶと、ダイエット向きでは無いような。
ポップコーンの周りを、甘くコーティングしたタイプのポップコーン
（プラスティック容器に入って売っているような）は、まさにダイエットの敵です 笑
キャラメルポップコーンが売りの会社で働いておきながら・・・言い難いですが・・・
私、塩味派なのです(^^♪
塩味だったら、ずーっと食べていられます 笑
でも、出来れば塩コショウが良いかな～？？？
粗挽きペッパーなら、尚嬉し❤
イベントでポップコーンを使う時は、ヘルシー志向でアンチエイジング効果を
期待している私のようなアラフォー女性もおりますので、ＰＯＰ制作の際は
『意外な効果！アンチエイジング』とか『食物繊維豊富でヘルシー！』とか
を意識してみると良いかな～ なんて、思います(^_^)♪
ちなみに、あまり強調してしまうと逆効果ですのでご注意を！！
アラファーは、加齢を認めきれない難しいお年頃なのです。
では、また次回まで・・・アラフォーの木村でした(^_^)/~笑
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